Để không bị bắt nạt

 

Dưới đây là một số lời khuyên nếu bạn hoặc ai đó bị bắt nạt.   Không trả lời . Nếu ai đó bắt nạt bạn, hãy nhớ rằng phản ứng của bạn chính là những gì kẻ bắt nạt muốn. Thái độ “trả miếng” của bạn giúp cho kẻ đó quyền lực hơn bạn. Ai muốn trao quyền cho một kẻ bắt nạt? Không trả đũa.  Việc trả đũa biến bạn trở thành kẻ bắt nạt và cũng cố thêm hành vi của kẻ bắt nạt là đúng. Tất cả tạo thành một vòng tròn luẩn quẩn: bắt nạt – bị bắt nạt. Nói chuyện với một người lớn đáng tin cậy. Bạn xứng đáng được che chở và bảo vệ. Vì vậy sẽ rất tốt nếu bạn tâm sự và trò chuyện với bố mẹ nhưng nếu bạn không thể thì hãy tìm đến những người lớn đáng tin cậy khác như thầy cô để nhờ giúp đỡ.     Lưu các chứng cứ.  Ttn tốt là trong thế giới hiện đại ngày nay kẻ bắt nạt thường dùng những công cụ kỹ thuật số để quấy rối như tin nhắn, điện thoại, email. Vì vậy rất dễ dàng để lưu lại, nắm bắt và trình bày để nhờ giúp đỡ. Lưu lại bằng chứng dù chỉ là manh mối rất nhỏ đôi khi cũng rất hữu ích làm cho kẻ quấy rối dừng tay lại.   Chặn những kẻ bắt nạt. Nếu những kẻ này làm bạn mệt mỏi vì tin nhắn, điện thoại nặc danh thì đừng ngần ngại gọi lên tổng đài nhờ sự trợ giúp, chẳng hạn chặn số điện thoại  chuyên quấy rối hoặc tìm ra chủ nhân của số điện thoại đó.   Đừng tìm sự đồng cảm. Nếu bạn đang nghi ngờ một ai đó cũng đừng nên nói xấu và cố gắng tỏ ra mình thật tội nghiệp. Việc đó chỉ càng làm cho bạn bị tăng nguy cơ bắt nạt.

Hãy là một người bạn, không phải là một người ngoài cuộc. Nếu bạn không phải là nạn nhân thì đừng nên tiếp tay với kẻ bắt nạn hoặc có hành động làm người bị bắt nạt đau nhiều hơn. Nếu bạn có thể nói để kẻ bắt nạt dừng lại hoặc can thiệp để họ không cố gắng tàn nhẫn hơn. Và nếu bạn không thể ngăn chặn kẻ bắt nạt thì ít nhất là cố gắng giúp đỡ các nạn nhân.